Первый триместр беременности – что нужно успеть сделать?

    Первый триместр беременности – время, когда все еще только начинается. Возможно, вы еще не знаете о беременности, но уже догадываетесь. Стоит сказать, что это время до 13 недели беременности, то есть до начала четвертого месяца.

Признаки беременности в первый триместр.

Если у вас был незащищенный половой акт или вы планировали беременность, то следующие признаки могут говорить о наступившей беременности:

• Задержка менструального цикла;
• Легкое недомогание;
• Тошнота в утренние часы;
• Набухание груди;
• Простуда:
• Непереносимость запахов.

    Не все симптомы беременности должны проявится у вас сразу, а иногда наличие некоторых из них говорит о заболевании, а не наступившей беременности. Также тест на беременность может не показывать положительный результат еще несколько дней после задержки, а иногда даст две полоски еще за пару дней до предполагаемой даты начала менструации. Все индивидуально и зависит от вашего организма.

    Период первого триместра беременности – это время, когда вам не нужно нервничать, а нужно осознать свое новое состояние и начать подготовку к длительному периоду беременности.

Анализы в первый триместр беременности.

    Когда ваш тест показал «две полоски», вам необходимо обратиться к врачу-гинекологу для того, чтобы он проверил состояние вашего здоровья и определил правильно ли протекает беременность. Не стоит боятся замершей беременности, внематочной беременности или выкидышей. Будьте спокойны и заботьтесь о своем здоровье. Запишитесь на прием к врачу на ближайшую дату, на приеме расскажите о своем самочувствие и ваших опасениях.

    Гинеколог осмотрит вас, возможно возьмет мазок на флору и инфекции, проверит размер матки. Также вам дадут направление на анализы крови. Обычно гинекологи не дают направление на УЗИ-исследование до 12 недель, но вы можете настоять, чтобы быть спокойной и знать, что с вашим ребенком все в порядке. Доказано, что УЗИ никак не влияет на течение беременности и ничем ей не грозит. Однако, нет необходимости делать УЗИ раньше 5-6 недель, так как эмбриона вы еще можете не увидеть, как и сердцебиения, что вероятно заставит вас нервничать и переживать.

    Доктор также должен вас взвесить и определить примерный срок беременности. На вас оформят карту беременной и назначат следующий прием.

    Если вас беспокоят тянущие боли в низу живота или кровяные выделения в первом триместре беременности, даже если они совсем незначительные, обязательно скажите об этом врачу.

    Обязательным в первом триместре будет скрининг первого триместра беременности. Он состоит из УЗИ и биохимического анализа крови и проводится в промежутке между 10 и 14 неделями.

Образ жизни и питание в первом триместре беременности.

    Если до начала беременности вы вели здоровый образ жизни и правильно питались, не нужно ничего менять. Единственное можете добавить чуть больше свежих овощей и фруктов, более легкой пищи. Не нужно увеличивать ежедневную калорийность вашего рациона, так как в этом пока совсем нет необходимости.

 Какие витамины нужны в первый триместр беременности?

      Теперь в вашем организме будет расходоваться огромное количество витаминов и микроэлементов, поэтому вам нужно будет поддерживать достаточный их уровень для вас и ребенка. По рекомендации врача можете начинать принимать комплексные витамины для беременных. Однако, лучше перед приемом любых витаминов сдать анализ крови на биохимию и определить, чего конкретно вам не хватает. Важнейший компонент правильного развития ребенка – это, конечно, фолиевая кислота во время беременности. Начните принимать ее сразу, как узнаете о беременности, она предотвращает развитие патологий нервной трубки плода. Также многим беременным девушкам в начале беременности назначаются препараты йода и витамин В6.

    Старайтесь больше ходить, не отказывайтесь от физической активности, если есть возможность. Гуляйте на свежем воздухе. Если вас мучает сильный токсикоз и сонливость, возьмите больничный или сходите в отпуск, так как работать в таком состоянии практически невозможно.

    Что касается близости с вашим партнером, то секс в первый триместр беременности не запрещен, если у вас нет угрозы выкидыша, кровотечений и тонуса. Во всех остальных случаях он пойдет только на пользу и вам, и отношениям с любимым человеком.

    Помните, что при правильном подходе первый триместр беременности – это не ужасное время с токсикозом, сонливостью и недомоганием, а время заботы о вашем здоровье и подготовки к следующим более сложным периодам беременности.

    Читайте FamilyNow, мы всегда готовы поделиться всем самым полезным и интересным!